Gesundheitszentrum Becker PLUS

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine wunderbare Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In unseren Yogastunden leitet Dich unsere Yoga Lehrerin Clara durch die Yogapraxis, die aus Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung besteht. Wir bieten Dir alles, um dein Yoga-Reise zu beginnen oder fortzusetzen – von Anleitungen für Anfänger bis hin zu fortgeschrittenen Übungen.

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Unsere Yoga Lehrerin

Clara

Yoga Lehrerin
Physiotherapeutin
Vegane Ernährungsberaterin
Manuelle Lymphdrainage
Krankengymnastik am Gerät

Kurszeiten

Montag 8:20 – 9:40

Einzeltermine nach Vereinbarung

So findet Ihr uns

Averdunkshof 3 a-b / Gebäude 41

47447 Moers

Telefon: 02841 8814844

E-Mail: info@beckerplus.de

Die 5 Säulen des Hatha Yoga

Asanas

(Körperübungen)

Pranayama

(Atemübungen)

Meditation

(Achtsamkeitstraining)

Ernährung

(Gesunde Ernährung)

Savasana

(Tiefenentspannung)

Die größten Vorteile auf einen Blick

Entwicklung von Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein
Reduzierung von Muskelverspannungen und Schmerzen
Harmonie und Verbundenheit erfahren
Mehr Energie und Vielfalt
Aufbau von Selbstvertrauen

Geistige Klarheit und Stärke
Stärkung des Immunsystems
Förderung von Heilprozessen
Verbesserung der Konzentration
Stressabbau
Erwecken schlafender Fähigkeiten wie Intuition und Kreativität

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Häufig gestellte Fragen

Welche Materialien sollte ich mitbringen?

Yoga Matten stellen wir zu Verfügung, Du kannst aber auch Deine eigene Matte mitbringen. Ansonsten kannst Du Dir gerne etwas zum Trinken mitbringen.

Gibt es vor der Yoga Stunde etwas zu beachten?

Am Besten isst Du 2-3 Stunden vor der Yoga Stunde nichts Schweres mehr. Um alle Übungen ausführen zu können, empfehlen wir bequeme Kleidung und ggf. warme Socken.

Wer kann Yoga praktizieren?

Jeder kann mit Yoga beginnen, egal welches Geschlecht, Alter oder körperliche Verfassung.

Übernimmt die Krankenkassen die Kosten für den Yoga Kurs?

Der Yoga Kurs ist als Präventionskurs deklariert. Das bedeutet, dass die Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt.

Kann Ich Yoga mal ausprobieren?

Ja, Du kannst Dich gerne für eine kostenlose Probestunde anmelden.

Wie viele Leute sind in einer Yoga Gruppe?

In unserem Yoga Kurs können maximal 6 Personen teilnehmen. Wir bieten aber auch Yoga Einzelstunden an. Kontaktiere uns dafür entweder per Mail oder Telefon unter:

info@beckerplus.de

02841 8814844

Dann finden wir einen passenden Termin für Dich.