Gesundheitszentrum Becker PLUS
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine wunderbare Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In unseren Yogastunden leitet Dich unsere Yoga Lehrerin Clara durch die Yogapraxis, die aus Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung besteht. Wir bieten Dir alles, um dein Yoga-Reise zu beginnen oder fortzusetzen – von Anleitungen für Anfänger bis hin zu fortgeschrittenen Übungen.
Unsere Yoga Lehrerin
Clara
- Yoga Lehrerin
- Physiotherapeutin
- Vegane Ernährungsberaterin
- Manuelle Lymphdrainage
- Krankengymnastik am Gerät
Kurszeiten
Montag 8:20 – 9:40
Einzeltermine nach Vereinbarung
So findet Ihr uns
Averdunkshof 3 a-b / Gebäude 41
47447 Moers
Telefon: 02841 8814844
E-Mail: info@beckerplus.de
Die 5 Säulen des Hatha Yoga
Asanas
(Körperübungen)
Pranayama
(Atemübungen)
Meditation
(Achtsamkeitstraining)
Ernährung
(Gesunde Ernährung)
Savasana
(Tiefenentspannung)
Die größten Vorteile auf einen Blick
- Entwicklung von Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein
- Reduzierung von Muskelverspannungen und Schmerzen
- Harmonie und Verbundenheit erfahren
- Mehr Energie und Vielfalt
- Aufbau von Selbstvertrauen
- Geistige Klarheit und Stärke
- Stärkung des Immunsystems
- Förderung von Heilprozessen
- Verbesserung der Konzentration
- Stressabbau
- Erwecken schlafender Fähigkeiten wie Intuition und Kreativität

Häufig gestellte Fragen
Welche Materialien sollte ich mitbringen?
Yoga Matten stellen wir zu Verfügung, Du kannst aber auch Deine eigene Matte mitbringen. Ansonsten kannst Du Dir gerne etwas zum Trinken mitbringen.
Gibt es vor der Yoga Stunde etwas zu beachten?
Am Besten isst Du 2-3 Stunden vor der Yoga Stunde nichts Schweres mehr. Um alle Übungen ausführen zu können, empfehlen wir bequeme Kleidung und ggf. warme Socken.
Wer kann Yoga praktizieren?
Jeder kann mit Yoga beginnen, egal welches Geschlecht, Alter oder körperliche Verfassung.
Übernimmt die Krankenkassen die Kosten für den Yoga Kurs?
Der Yoga Kurs ist als Präventionskurs deklariert. Das bedeutet, dass die Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt.
Kann Ich Yoga mal ausprobieren?
Ja, Du kannst Dich gerne für eine kostenlose Probestunde anmelden.
Wie viele Leute sind in einer Yoga Gruppe?
In unserem Yoga Kurs können maximal 6 Personen teilnehmen. Wir bieten aber auch Yoga Einzelstunden an. Kontaktiere uns dafür entweder per Mail oder Telefon unter:
02841 8814844
Dann finden wir einen passenden Termin für Dich.
Kostenlose Probestunde
